奇亞籽的功效與作用 飲食養生

奇亞籽的功效與作用

奇亞籽Ω脂肪酸含量為每百克含17.17克。Ω中的DHA、EPA對血液攜氧、凝血功能、內分泌、皮膚細胞營養、神經細胞生長等都有重要作用,為多種器官新陳代謝所必須。與魚油相比,奇亞籽中的Q多不飽和脂肪酸含...
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