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高血糖在日常生活中非常常見，而且多發于中老年人身上，對人們的身體造成極大的影響，所以經常吃降血糖的食物顯得尤為重要，一些五谷雜糧就可以起到很好的降血糖作用，包括燕麥、蕎麥和綠豆，它們搭配不同的配方一起...