吃牛油的害處多大？

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所屬分類：中醫養生

隨著人們生活方式的改變，食用動物油的現象在過去是很少見的，但有些人仍然認為食用動物油在日常烹飪中味道更好，所以有一個問題，就是吃牛油對你的健康有害嗎?

事實上，不管是豬油、羊油還是牛油，只要是動物的油，其主要成分基本上是飽和脂肪酸。如果你吃得太多，會導致血脂不斷增加，這也意味著心血管疾病的風險會大大增加。因此，這里不建議吃大量黃油，因為這會對人體造成更大的損害，而且每天最多使用牛油不應超過20克。

那么食用牛油還有哪些禁忌呢?牛油含有多種飽和脂肪酸，長期食用會在胃部產生很多酸，雖然每次只會產生一些，但是當聚集多了之后，還是會對人體造成危害的。

再就是牛油味甘、性溫、但是含有微毒性，雖然問題不大，但是不宜多食，有可能誘發舊病，切記不要多食用。并且牛脂不好被吸收，所以大多是用到糕點上，基本不會直接用來炒菜。

綜合以上來看，吃牛油對身體還是有一定害處的，所以在食用的時候一定要注意用量。

歷史上的今天:

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