枸杞和檸檬真的能一起泡水喝嗎？

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所屬分類：飲食養生

聽說枸杞和檸檬一起泡水喝有加倍的效果，我對此表示懷疑，更重要的是我擔心枸杞和檸檬泡水會產生副作用，所以想問問枸杞和檸檬能一起泡水喝嗎？

枸杞和檸檬是日常生活中的常見飲品，枸杞和檸檬能一起泡水喝嗎的問題反應了二者搭配是否存在禁忌的不確定性。由于枸杞具有養肝名目的功效，而檸檬則具有養顏美容的作用，而肝臟同時也是導致女性皮膚膚色較差的重要原因，所以三者相似度的作用最終被認為具有養肝除斑的積極作用。同樣，事實證明，檸檬搭配檸檬一起泡水喝不會對身體造成任何的副作用，所以是屬于安全食物搭配范疇。

小編推薦?:

1、我要是白天喝檸檬水會變黑嗎

一般來說都是不會的。其實但這個說法僅限于皮膚對光敏感的人群，而且主要是說外用檸檬精油的時候。目前還沒看到證據證明白天喝淡檸檬水會讓健康人的皮膚變黑長斑。 其實，幾乎所有水果蔬菜都含VC，而且從科學角度來說，食物中的主要光敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素。要說吃了光敏物質就長斑，那白天可以吃的東西就少之又少了！ 溫馨提示：但是要注意的是，用檸檬泡水的時候要注意檸檬的用量，一杯水一片檸檬就可以。

2、喝檸檬水會拉肚子嗎，為什么會這樣呢？

飲用檸檬水過多會導致出現拉肚子腹瀉的情況的，主要是因為檸檬水飲用過多，并且是冰冷的水沖泡，腸胃受到的刺激會非常嚴重，這樣就會使得拉肚子的情況更加嚴重的，建議是在平時和檸檬水的時候，用溫水來進行浸泡和飲用，也不要使用沸水，這樣會破壞營養。因為檸檬水的刺激性比較大，所以可以同時建議加一些蜂蜜來進行飲用，使得檸檬水更加溫和。

歷史上的今天:

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