說起楊梅，大家是不是已經流口水了，經常吃楊梅的話可以有促進食欲的作用，對于出現的食欲不振的情況來說也有一定的緩解的作用。楊梅吃多了好不好，有什么壞處，下面就來具體的介紹，讓大家更多的去了解楊梅的一些飲食常識，減少一些疾病的情況出現，來看看這些小常識。

血糖升高

楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情，所以說糖尿病人一定要禁忌食用楊梅，以免導致血糖升高的情況出現，就得不償失了。

便秘

便秘的人吃多了楊梅，也會加重病情，原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜，會導致胃潰瘍的情況出現，而且也可以破壞腸胃，導致排便困難的情況，出現便秘。

楊梅一次可以吃多少

普通人吃楊梅，一天不宜超過一斤?；饸馔娜?，要控制到半斤左右。在食用楊梅的時候，應該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少。兒童可以吃，一定不要多吃，一天最多不能超過五個，最好不要再睡前使用，因為楊梅是酸性的，對牙齒有損害的作用。

吃楊梅的時候最好喝著菊花茶，因為菊花茶清熱去火，正好和楊梅互補。

關于楊梅吃多了的一些壞處，上面都介紹了相關的內容，如果你也愛吃楊梅的話，這些小常識一定要知道和了解，以免食用過多對身體反而是一種傷害，所以說日常生活中楊梅不能多吃，會導致副作用的情況出現，大家要注意。

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