最近幾天老感覺自己有點上火，身上很不舒服，聽我朋友說可以吃一些生當歸粉，不知道它真的能夠去火嗎？除此之外還有什么好處呢？

提起當歸雖然眾所周知，但是并不是人人都知道它的營養價值，正是因為對它不了解所以才會導致大家誤用。其實吃生當歸粉并沒有去火的作用，只是人們在食用的時候不會導致上火而已；不過并不是說當歸粉沒有好處，相反的它的價值很豐富，首先就是補血養血，對于氣血不足的女性來說，可以用當歸粉來調理；第二就是美容養顏，除此之外當歸粉還可以治療跌打損傷后造成的疼痛。

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1、當歸粉的功效與吃法有哪些？

當歸粉的吃法很簡單，可以直接泡水喝。當歸粉能夠幫助預防心血管疾病，因此老年人可以適當吃一些。而且當歸粉當中還含有多種人體所必需的氨基酸，能夠起到一定的美容養顏的效果。另外當歸粉還具有良好的活血補血的效果，一些有著貧血情況的女性可以適當吃一些。除此之外當歸粉還能夠幫助調經止痛，用于幫助改善月經不調的現象。而且當歸粉還能夠起到潤腸通便的效果。

2、當歸粉的副作用都有哪些

當歸粉的功效與當歸的功效是一致的，能夠補血活血，老年人一般都有血虛的癥狀，特別是在生病后，會更加的氣血虛弱，需要補養，喝當歸粉是有作用的，但是要注意不能每次喝太多，要按照正確的劑量泡水喝，如果一次吃太多的話，會出現比較想睡覺，并且總覺得很累的感覺，這個時候最好停止吃，歇個兩三天再吃,等到這些疲憊的癥狀消失了再吃比較合理。