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隨著“一分價錢一分貨”這樣的理念逐漸的深入人心，現如今越來越多的人們開始知道，我們日常生活當中所使用的一些保健品雖然不能夠說是越貴越好，但是很多時候價格也說明了其中的效果，就比如我們熟悉的魚油，最近很熱門的fishoil魚油，這是一款能夠有效減少血液中脂肪含量和預防心臟病等效果的保健品，那么fishoil魚油一天吃幾粒？fishoil魚油的功效和作用是什么呢？我們一起來了解一下。
fishoil魚油一天吃幾粒
不同的魚油的食用方法也是有差別的，根據產品的差異，有每天吃一次一粒的，有每天三粒分三次吃的，吃的數量也是取決于魚油一顆中的濃度，有的時候吃五粒的濃度還不如吃一粒高濃度的魚油營養好，對于這個問題，建議可以參照說明書，一般保健會建議一天一粒高純度90%的魚油即可，不過對于有高血壓，高血脂等可以多服用。
fishoil魚油的功效和作用
1、fishoil魚油有著降低血液中脂肪含量以及降低血液中膽固醇的含量的作用，其中含有的某種物質是對膽固醇和血脂是有一定的降低作用的，能夠有效的防止血管堵塞帶來的心血管疾病。
2、適量補充fishoil魚油可以預防心臟病的發生，很多研究表明吃魚或者吃fishoil魚油可以降低心臟病的死亡率并且有助于保護人體的心臟。
3、保護血管也是fishoil魚油其中一個作用，fishoil魚油進入人體會分解并作用于人體的血管上面，調節人體血管的舒張壓和收縮壓，疏通血管，這對一些高血壓患者也是很好的輔助治療的作用。
4、對于一些關節上的炎癥，fishoil魚油有消炎的作用，比如一些類風濕關節炎癥，fishoil魚油還是可以承擔輔助治療的作用，并且可以加以緩解疼痛。
很多時候我們都會聽到fishoil魚油是一種很好的保健品，但是就是一直在糾結fishoil魚油一天吃幾粒，可是好也是有個限制度，fishoil魚油雖好，但是不能補充過量，服用還是要按照保健品的說明書的規定，維護機體的穩定。
