飲品是生活中的點綴，也是很多人的必需品;飲茶是很多中國人有的習慣，也是很多人改不掉的生活方式。喝茶和其他的事情一樣存在了雙面性，了解喝茶的好處和壞處，可以更好的利用茶葉來修飾自己的人生，裝扮自己的生活。

喝茶的好處

一、預防癌癥

兒茶素是一種對于癌癥的預防有著很重要作用的物質，維生素C和維生素E可以起到輔助預防癌癥的效果。在生活中的多種食材里面，唯有茶葉里面含有的兒茶素是最豐富的，同時含有一定程度的維生素，可以說長期有喝茶習慣的人更不容易被癌癥所糾纏。

二、預防齲齒

生活中的很多人都出現齲齒或者蟲牙的情況，這會嚴重影響自己的生活，同時也會給一個人的形象帶來的很大的影響，建議人們選擇合適的方法進行牙齒的護理。除了正常的牙齒清潔護理工作以外，長期喝茶的人也可以減少齲齒的出現，在于茶葉里面含有氟。

三、止渴消暑

不少人喜歡在冬天喝茶，可以起到暖胃的作用，但是在夏天喝一杯淡淡的茶水，可以讓你的口氣變得清新起來，同時可以起到止渴的作用。由于茶葉里面含有咖啡堿，可以對中樞神經起到調節的作用，解暑預防中暑的效果還是不錯的，漸漸成為了夏季必備的飲品。

喝茶的壞處

一、容易失眠

不少人在晚上也有喝茶的習慣，一不小心一次性喝了太多的茶水之后，就會大腦的中樞神經系統受到刺激，處于一個非常活躍的狀態，就很容易出現失眠的情況。所有在晚上，人們最好不要喝茶，以免影響正常的休息，影響第二天的工作和學習。

二、易得結石

茶葉中含有一定程度的草酸，這種物質進入到人體之內之后，就會和體內里面的鈣質進行結合，形成身體難以吸收的草酸鈣。草酸鈣的出現不能及時排出體外，就會在身體里面不斷的累積，從而會形成常見的結石，因此結石病患者不可以喝茶。

三、影響發燒治療

一般出現發燒情況的人，身體里面的熱量需要不斷的散發出來，才可以起到降溫的作用。此時的患者喝茶的話，那么就會讓茶葉里面的茶堿阻礙身體的發熱，反而會人的體溫升高，讓發熱的情況更加的嚴重。

以上內容就是對“喝茶的好處和壞處”進行的介紹，喝茶也不一定對自己的身體都有好處的，所以我們在日常生活中喝茶的時候需要盡量規避帶來的壞處，同時也需要在一些特殊的事情盡量避免喝茶，以免茶葉里面的特殊成分給身體造成傷害。