水果酵素的副作用

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水果酵素是水果經過長時間有益菌的作用下所發酵出來的物質，說白了水果酵素就是一種酶，其中還包含有水果中的大部分營養物質，那么水果酵素的副作用有哪些呢?下面就一起隨小編來了解一下吧。

水果酵素的副作用

1、水果酵素可能存在細菌，這些細菌對人體有一定的損害的，如果消化不好的話可以拿水果酵素來改善，消化得到改善的話就可以不用再繼續喝了，不能把水果酵素當作是保健品來飲用，需要注意的是如果在飲用水果酵素的情況下出現冒虛汗，腹痛，過敏等情況就不要繼續飲用了，嚴重副作用要及時去醫院檢查。在自制水果酵素大多是水果跟糖的比例發酵成的，很多為了口感會加糖飲用，這樣的話也要因人而異來喝。

2、自制酵素會產生大量的細菌，一般自制的水果酵素是不可取的，水果酵素會出現比較多的微生物，同時也會繁殖更多的細菌，最好不要吃自制的水果酵素，如果需要食用酵素最好購買比較正規的品牌產品，這樣質量也會得到一定保障。

服用水果酵素需注意

注意一：

盡量不要空腹飲服用，飯后飲用可使腸胃緩慢吸收，反應會減少。份量則不必改變。

注意二：

若飯后飲用仍有反應的話，把酵素的份量減少一半，如果還有極輕微反應，份量再減半。按照臨床經驗，只要理減半，都不會再產生反應。反應消失后，同樣的份量可持續三日。然后份量逐漸增加，回復到原來使用的標準，最好不要一次增加太多。

注意三：

便秘、下痢、疼痛、出汗現象。這些稱為過敏反應，在所有用過酵素后出現的好轉反應現象中占20%左右。一般而言，比較穩定的慢性病，癥狀不是特別厲害的人，當用了酵素以后，開始出現好轉，與疾病之間的關系呈現為明顯白熱化。在這個時候，恢復的力量產生反彈，所以會出現以前的癥狀。

歷史上的今天:

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