玉竹可以單獨泡茶，從藥店購買玉竹片，用100度開水沖泡即可飲用。玉竹也可以和西洋參一起泡茶。將將玉竹、西洋參洗凈，瀝干水分放入鍋中，加入適量清水，用大火煮沸改小火煮15分鐘，即可飲用。經常飲用玉竹茶有養陰潤肺的功效，非常適合女性朋友飲用。

玉竹茶的功效與作用禁忌

玉竹茶是一種養生藥茶，適量飲用對身體有很大的幫助。玉竹性甘微寒，里面含有蛋白質、鹽酸、粗纖維、粘液質及各種碳水化合物，食欲不振、肥胖和三高人群都是可以食用玉竹的，女性經常飲用玉竹茶可以起到滋陰潤肺的效果。

不過需要注意的是，玉竹雖好，但是也是有一定禁忌的。胃當中有痰濕氣滯問題的人群以及風寒咳嗽或者說存在脾虛導致大便溏泄人群不要食用玉竹，以免增加體內寒氣，加重癥狀。

在購買玉竹的時候需要大家嘗一嘗玉竹的味道，好的玉竹咬起來特別清脆，比較容易折斷，橫切面呈現的是扁圓形或者長方形的形狀。另外，優質玉竹一般呈透明的白色或淡黃色，大家需要注意辨別。