合歡花是什么?是一種茶品，屬于保健茶的一種，具有安神養心的作用。而且也可以有滋補氣血的效果呢。你知道合歡花的食用方法嗎，有怎樣的好處和注意事項呢，下面就來具體的介紹關于合歡花的一些小常識的介紹吧。

中醫認為：合歡花性味甘，平，舒郁、理氣、安神、活絡、養血、滋陰腎、清心明目。合歡花可以有通經活絡的作用，而且也可以安神養血，對于提高體質有好處的呢。

合歡花的食用方法：

1、合歡花的泡法及喝法

合歡花可單泡，也可和冰糖、蜂蜜共同沖泡。取出4-6克合歡花用開水沖泡5-8分鐘即可飲用。

2、合歡花粥

合歡花含有合歡甙，鞣質?！侗静萁洝氛f：“合歡花能安五臟，和心志，悅顏色。”尤其對孕婦，有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用，也是治療神經衰弱的佳 品。做時，取干合歡花30克(鮮者50克)，粳米100克，紅糖適量，加水500克，熬至粥稠即可，睡前溫服。合歡花粥香甜可口，常用能安神、美容，使人 精力充沛，益壽延年。合歡花可以有美容養顏的作用，對于愛美的你來說一定是不二的選擇哦。

注意事項

合歡花研為細末，加入粳米粥內，再煮數沸，調入經糖即成。第晚睡前溫服1劑。

功效，舒郁，理氣，安神，適用于更年期綜合癥之憂郁惱怒，虛煩不安，失眠健忘等。經常飲用合歡花可以有緩解失眠不安的功效，對于緩解情緒也有好處。

合歡花的食用方法和注意事項，大家都知道了吧。可以在晚睡前飲用，對于安神有好處，除了泡茶的話，還可以煮粥食用哦。合歡花可以有緩解心煩啊還有失眠多夢等等的問題哦，大家可以試試這樣的食材。