冬蟲夏草瘦肉湯——益氣補虛滋陰壯陽

  • A+
所屬分類：三九百科

中藥材具有調理體質和治療疾病的作用，你知道冬蟲夏草是什么嗎?它是一種暴食材，而且也是一種中藥材，可以有補虛的作用，對于預防疾病強身健體來說有一定的好處。冬蟲夏草瘦肉湯是不錯的養生食譜，滋陰壯陽，還能補虛勞。

冬蟲夏草瘦肉湯

營養價值:

蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵、B族維生素

適宜人群:

一般人均可食用，尤其適合身體虛弱、肺腎兩虛、精氣不足、陽痿遺精的男性

冬蟲夏草瘦肉湯所需材料

海馬4只、冬蟲夏草2克、瘦肉200克、鹽適量、雞精適量、味精適量

冬蟲夏草瘦肉湯的做法

1、將海馬用瓦煲煸好。

2、豬瘦肉切粒，沸水去雜質。

3、把這些食材一起裝入燉鍋里面，燉四個小時，調味即可出鍋。

冬蟲夏草瘦肉湯的功效與作用

冬蟲夏草具有健脾養胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。海馬具有補腎壯陽、強身健體、調氣活血、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神和止咳平喘的功效。瘦肉具有補血、預防缺鐵性貧血，補充B族維生素和滋養補虛的功效。瘦肉可以養胃健脾，冬蟲夏草可以有滋補肝腎的作用，還能強身健體，這兩種食物一起搭配，可以有益氣補虛的功效，對于調理體質有一定的好處和作用。

冬蟲夏草瘦肉湯是一道很不錯的養生保健的食譜，它可以有補虛勞的作用，補充豐富的蛋白質鈣質，對于男性出現的腎虛有調理的作用，還能壯陽，這樣的保健食療方法，是可以預防貧血的，日常生活中大家可以這樣搭配食用。

歷史上的今天:

avatar

發表評論

您必須登錄才能發表評論！