朋友非常喜歡吃榴蓮，總是吃完飯后吃榴蓮，吃榴蓮最佳時間是什么？

女性吃榴蓮最好的時間是下午4點或者早上10點，不要空腹的時候吃這種水果，容易對腸胃造成刺激，導致反胃惡心的癥狀出現，而且熱量比較高，如果飯后一小時內吃或者飯前吃容易飽腹，這樣就會導致腹脹不消化或者影響正常進食，所以最好在正確的時間段適當吃榴蓮，這樣才能夠提高學習效率，工作效率，提神醒腦，緩解饑餓感，而且還可以有更充分的時間來消化，以免身材變得越來越胖。

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