蓮霧的功效與作用 吃蓮霧的好處

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所屬分類：飲食養生

蓮霧，又名水蒲桃，隸屬于桃金娘科。屬于熱帶水果，它的外觀跟蘋果很相似，口感清脆甘甜，具有很高的營養價值。那么蓮霧的功效與作用具體有哪些呢？下面一起來看看吧。

蓮霧的功效與作用

1.解酒

酒后可以吃一點蓮霧，可以緩解醉酒的狀態，因為蓮霧能夠促進酒精在體內的分解、排出，在喝酒前吃一些蓮霧，還能預防醉酒，提高酒量。

2.靜心安神

蓮霧中含有大量的碳水化合物，儲存提供熱能，維持大腦所需要的能源，補充葡萄糖，從而緩解大腦的疲勞，起到精心安神，幫助睡眠的作用。

3.美容養顏

蓮霧中含有豐富的黃體素和胡蘿卜素成分，以及大量維生素和微量元素，可以延緩細胞的衰老，對黃斑病具有治療的效果，吃蓮霧可以使皮膚變得更加的細膩光滑，減少皺紋、色斑的產生。

4.幫助消化

蓮霧的水分含量高，碳水化合物的含量也很高，都是有助于消化的成分，所以食用蓮霧可以幫助消化。

5.抗癌

蓮霧中含有大量的黃銅類物質，能夠抑制體內自由基的產生，起到抗癌的作用。另外，蓮霧可以抑制脂肪的吸收，減少血管中的脂肪含量，預防血栓、動脈硬化等疾病，對心血管具有保護的作用。

蓮霧的功效與作用就為大家介紹到這里了。因為蓮霧中含有大量水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。所以經常是蓮霧對身體是有好處的。

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