石斛和什么搭配效果好？有什么禁忌？

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石斛在泡水飲用的時候，和其他食材一起搭配效果會更好。石斛可以與枸杞、菊花、西洋參、桂圓、生姜、黑糖等搭配食用，效果會更好。下面天美惠購小編給大家介紹一下。

石斛和哪些食物搭配效果更好

枸杞、菊花：石斛可以和枸杞、菊花一起搭配飲用，取15g的石斛和枸杞，10g的菊花，將三者放在鍋里一起煮水喝。經常喝可以起到清熱、養肝明目的功效。

西洋參：女性還可以用石斛和西洋參搭配在一起泡水喝，西洋參的性質比較溫和，和石斛一起食用，可以讓石斛的性質也更溫和，營養物質也更適合身體的吸收。女性用石斛和西洋參搭配在一起食用，可以滋陰、抗衰老、還可以為身體補充元氣。

桂圓、生姜、黑糖：石斛也可以與桂圓、生姜、黑糖一起食用，尤其適合女性食用。桂圓和黑糖可以為人體補充元氣，生姜可以祛寒，石斛可以調理身體。所以，桂圓、生姜和黑糖可以說是石斛的最佳搭配，可以讓石斛的營養價值發揮的更好。

石斛泡水的飲用禁忌

石斛是我們生活中常見的一種中藥材，適量食用石斛可以增強人體免疫力，還可以起到降血壓、血脂等功能。但是在利用石斛泡水的時候，一定要注意使用量，食用過量容易出現中毒情況。

而且，石斛可以滋陰，經常喝對女性身體好。但是石斛還有助濕的作用，所以，濕溫體質的人最好不要用石斛泡水喝。

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