在生活中我們經常能看見超市里賣一些姜棗紅糖水，其實姜棗紅糖是一種適合于給身體驅寒的食物，特別是在女性生理期間內，可以經常喝一些姜湯紅糖水祛除體內的寒氣，在冬天換風寒感冒的時候也可以喝一些姜棗紅糖水，但姜棗紅糖水并不是每個人都適合喝的，那么姜棗紅糖水都有哪些禁忌呢？

紅糖姜水的功效與作用

1、生姜紅糖水適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對于感冒輕型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常?？梢赃_到預防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。

2、除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾

生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。而現代醫學也認為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

3、補中益氣、健脾胃、暖胃

紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。

4、其他功效

黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;

取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

紅糖姜水什么時候喝好

1、紅糖姜水有補血功效，適合于經期飲用。因為經期缺血，所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話，

可能會讓經期血量增加，總體來說還是對女性有好處的。

2、早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生姜水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話說：晚上多吃姜就像吃砒霜!吃過早飯后喝比較好些!

3、喝熱的紅糖姜水，這個情況考慮月經期間是可以服用,可以改善痛經的癥狀，多休息，生活規律。

紅糖姜水的做法1

用料：姜10克、紅糖適量。

1.姜切絲。

2.將姜絲放入水中，煮至水色變黃，姜味已滲入到水中。

3.加入適量的紅糖，煮化即可。

紅糖姜水的做法2

用料：姜10克、紅糖適量。

1.把所有材料準備好。

2.姜去皮，切成絲。

3.把切好的姜絲放進小鍋中，注入適量清水。

4.加入紅糖。

5.蓋上鍋蓋，大火煮開后轉中小火煮10分鐘即可。

6.要趁熱喝，喝了出一身汗，效果特別顯著。

紅糖姜水的做法3

主料：姜20克,棗(干)15克。

輔料：赤砂糖50克

(紅糖)。

將姜和大棗煎15-20分鐘,加上紅糖,用蓋子蓋嚴5分鐘后即可飲用了。

紅糖姜水吃用禁忌

1.紅糖姜水的功效雖然有很多但是不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病，同時還可能發胖、齲齒等其他癥狀哦。

2.陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為姜具有提升我們體內虛火的作用。

3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因為我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。

4.懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響。

結語：生姜紅糖水適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾。不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病。