哪些食物是熱性食物

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所屬分類：中醫養生

從我國傳統醫學來看，我們所吃的食物當中，可以分為熱性食物、涼性食物、溫性食物以及寒性食物等等，了解食物的性質，有助于我們更好的調節飲食，那么哪些食物是熱性食物呢？下面我們就來了解下這方面的內容，希望對您有所幫助。

首先可以從顏色上來分別，比如說顏色如果偏綠，那么這種食物一般都是性質偏寒的，如果顏色偏紅，那么這種性質一般都是偏熱的，如果是味道比較甜或者味道辛辣，這樣的食物是屬于熱性的食物，比如說大蒜、果糖等等，都屬于熱性的食物。

如果是水中的一些植物，一般都是偏寒的，而陸地上的一些食材都是偏熱的，而從生長的角度來看，背陰的食物都是偏寒的，向陽的食物都是偏熱的，比如說向日葵栗子等這些食物，接受陽光比較充足，所以性質來說是偏熱的。

一般情況下，肉類都屬于偏熱的，比較常見的就是羊肉和牛肉，豬肉屬于偏溫性，偏涼性的肉類有鴨肉。一般堅果類的食材都是偏熱的，比如說核桃，榛子等等。

以上簡單的了解了哪些食物是熱性食物，熱性食物比較多，既包括一些肉類，也包括一些蔬菜和水果，最常見的水果就是荔枝和榴蓮，都屬于偏熱的食物，肉類比較常見的就是羊肉或者牛肉，對于寒性體質來說，平時適當的吃一些偏熱的食材是有好處的，對于調節體質、改善身體營養、提高抗病能力都有很好的作用。

歷史上的今天:

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