烏靈膠囊吃了50天睡眠沒改善是為什么？

烏靈膠囊僅適用于心腎不交所導致的失眠，所以吃了烏靈膠囊50天睡眠都沒改善就需要考慮失眠的其他原因了，烏靈膠囊屬于中藥制劑，有補腎健腦、養心安神的功效，同時對于心腎不交所導致的失眠有治療以及改善的效果，如果在長期服用烏靈膠囊還未改善失眠癥狀的情況下，需要考慮年齡因素、心理因素以及軀體因素或其他多種導致失眠的因素，睡前盡量不要喝可樂、咖啡、辣椒等刺激性食物，建議規律日常作息，適當運動有助于緩解失眠，同時適當補充一些牛奶、棗仁等食物可以促進睡眠，如果神經衰弱、焦慮導致失眠可以補充神經酸，適當補充可以起到營養大腦、緩和健忘、提升睡眠質量、修復腦神經、緩解焦慮的功效。

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