補血的水果之王，通常包括櫻桃、橘子、紅棗等，但是具體效果是因人而異的。

1、櫻桃：櫻桃是比較常見的一種水果，當中含有豐富維生素c、蛋白質類的營養物質具有補血作用。

2、橘子：橘子當中的營養成分比較豐富，含有果酸、維他命、微量元素C，維生素C等，適當吃一些有利于補血。

3、紅棗：紅棗當中含有豐富的果糖、氨基酸、鐵元素，能夠達到補血目的，還可以達到美容養顏功效。

如果癥狀比較嚴重，通過飲食調理并沒有得到改善，需要及時到醫院就診，然后配合醫生進行治療。

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