瑪咖泡水喝注意什么?

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瑪咖在南美洲是很常見的植物，瑪咖可以直接用來食用，也可以用來入藥，瑪咖是男性補腎健脾的神器，經常吃瑪咖不僅能提高男性的精力，還能提高男性的性功能，因此是很受廣大男性朋友喜愛的，很多人平時喜歡用瑪咖來泡水喝，那瑪咖泡水喝注意什么呢?下面介紹瑪咖泡水喝注意什么。

一、直接泡水喝

我們中國人都喜歡喝茶，講究茶道，這種吃法就跟我們的喝茶很像，但是要更加的直接粗暴一點，就是直接將瑪咖干切片，拿2到4克的瑪咖干切成幾片，然后加入開水，如果是用保溫杯的話每次約300-500毫升這樣，泡個20來分鐘后就能喝，泡過4次之后的瑪咖片可直接食用。

二、瑪咖泡酒

酒文化也是我們中國歷史悠久的傳統，將瑪咖入酒符合我們中國人的飲食習慣，而且瑪咖泡酒的時間更長，經過酒精揮發作用使瑪咖的有效成分更易滲出。主要做法是將瑪咖切片，與白酒一起泡上兩到三周，白酒的度數最好要45度以上，泡過之后的瑪咖片可以吃掉，因為瑪咖泡酒后，還有好多營養價值和有效成分殘存在瑪咖渣里。

三、瑪咖煲湯

廣東，香港等華南地區的人特別熱衷于煲湯，有時候一煲就是七八個小時，把食材徹底煲到干癟為止，那么瑪咖煲湯也是一樣，將瑪咖干或者瑪咖粉來煲湯。在燉雞、鴨、羊肉、牛肉、排骨等時，適當的加入幾片瑪咖切片或者瑪咖粉下去，使瑪咖的有效成分融入湯水中，這種方法人體吸收非常不錯，建議大家都嘗試一下。

四、瑪咖牛奶

瑪咖牛奶跟我們平常喝的奶茶有點像，就是將瑪咖粉放入純牛奶當中，進行充分攪拌，這種吃法對于上班一族來說非常方便，就是那個味道有點怪異，不是所有人都能夠接受，此方法建議大家謹慎嘗試。

五、瑪咖火鍋

瑪咖在南美洲也是被當成蔬菜和主食一起吃，比如瑪咖葉子可以用來做沙拉，在國內可能會被用來下面吃或者用于涼菜而被食用，所以瑪咖是一種非常不錯的食物，營養價值高，用于吃火鍋非常不錯，而且目前國內也有很多店鋪專門推廣瑪咖火鍋套餐。

六、制成瑪咖飲料

這里教給大家一個小方法，將瑪咖根浸泡在水缸，把它們與多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最后制成可口的瑪咖飲料。說起瑪咖飲品，目前人體吸收最好的莫過于加入了人參，瑪咖，枸杞子和葛根的人參瑪咖復合菌發酵飲品，結合了復合菌發酵等菌藥技術，使人體吸收起來更加高效和徹底。

無論選擇哪一種食物和藥材對身體進行滋補都要掌握好一定的方法，上面就是對瑪咖的六種正確吃法的介紹，瑪咖是非常滋補的食物，也希望大家能夠長期調理，效果更佳!

歷史上的今天:

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