藏紅花怎么吃？哪些人不宜吃藏紅花？（注意事項）

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所屬分類：中醫養生

藏紅花，大家一定略有耳聞。在宮斗戲里，可是經常出現喂懷孕的娘娘流產的毒藥，這就是藏紅花。后宮和在斗爭過程中經常會用藏紅花使喂懷孕的娘娘，導致自然流產等。想必，大家對藏紅花也有疑慮?對孕婦有如此大的傷害嗎?

藏紅花怎么吃

吃藏紅花可以選擇泡水喝，每次泡水取適量的藏紅花泡即可，可以選擇一天喝一次或隔天喝一次。但是要注意的是，生理期期間不要喝藏紅花泡的水，但具體的用量還是建議最好在醫生指導下決定。建議不要經常喝，因為藏紅花會引起一些不良反應，像腹部不適，腹痛，或者導致生理期的月經量過多，因為藏紅花中含有刺激神經的因子，長期喝會導致神經興奮，也會影響身體的睡眠狀況。但是，注意，一定要注意服用的用量，不然，會造成身體的內分泌失調，引起其他的一些副作用，所以一定要注意在醫生的指導下來服用。

藏紅花的營養價值

可以起到預防癌癥的作用。藏紅素是藏紅花的色素類成分，具有較強的抗癌活性，特別是血癌細胞、乳頭癌、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等抑制效果明顯，可以起到美容養顏的功效。藏紅花中的有效成分有藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發油、維生素B2。球莖含葡萄糖、氨基酸、皂甙等。藏紅花中含有番紅花苷類物質，這些物質具有很強的活血作用，能明顯增大冠狀動脈的血流量，促進血液循環，也能使面色紅潤有養顏的作用?？梢云鸬窖泳徦ダ系墓π?。藏紅花中的藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯是天然的抗氧化劑，能有效清除自由基和超氧陰離子，其抗氧化效果要明顯強于BHT。女性服用藏紅花后可以美容養顏，延緩衰老。

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