生地的功效與作用及食用方法

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所屬分類:中醫養生

原料:鮮生地三兩、排骨二兩

調料:黃酒半兩、白糖、鹽

做法:1、排骨切塊焯水備用,鮮生地洗凈后切塊;2、適量水放入陶瓷鍋中燒開,放入排骨、黃酒、白糖煲滾,慢火煲約半小時,再放入生地煲一刻鐘,下鹽調味即可。

(二 )生地炒肉片

原料:鮮生地五兩、瘦肉二兩

調料:白糖、黃酒、鹽適量

做法:1、鮮生地切片備用,瘦肉切薄片,加入適量鹽、味精、料酒、水淀粉上漿備用;2、鍋中火燒熱,倒適量油,油溫三成熱下肉片滑炒至嫩熟,將生地片放入鍋內大火翻炒,加入適量料酒、白糖、鹽、水,再略炒蓋好鍋蓋中火燒3分鐘即可。

(三)女貞子生地燉豬脊骨

材料:女貞子30克,生地黃20克(或熟地黃30克)(中藥房均有售),豬脊骨500克,豬瘦肉250克,生姜3片。

烹制:藥材分別洗凈,稍浸泡;豬脊骨洗凈,用刀背敲裂。一起與豬瘦肉、生姜放進瓦煲,加入清水2500毫升(10碗量),武火滾沸后改文火煲2小時,下鹽便可。供3人~4人用。

價格:女貞子0.6元,生地黃1.1元(熟地黃1.5元),豬脊骨15元,豬瘦肉4.5元,主材料合計21元左右。

功效:養陰補肝 滋腎生發。女貞子為補陰類藥材,能補肝腎、須發早白等,配養陰涼血的生地黃燉豬脊骨,養陰補肝、滋腎生發,還輔助治療夏日煩熱所致失眠、頭暈目眩、腰膝酸痛等

(四)生地黃雞

歷史上的今天:

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