痛風食譜菜譜大全 痛風患者飲食菜單大揭秘

  • A+
所屬分類：飲食養生

痛風的危害相信不用小編過分贅言大家也是十分清楚的，而飲食對于痛風患者來說的重要性也是眾所周知的。痛風患者的飲食應該因地制宜，為了讓大家更好的認識到哪些食物對于痛風患者來說更有好處，小編給大家收集了一些菜譜，希望有幫助。

1、水果藕粉羹

其中會用到的水果有香蕉、蘋果、梨等，將它們清洗干凈后去皮切成肉丁狀放入鍋中，再往鍋中放入適量的水煮沸，然后放入藕粉。需要注意的是在放藕粉的時候一定要不停的攪拌，指導將藕粉攪拌成粘稠狀態。這道食物的好處在于其中所用到的水果都是低嘌呤的食物，患者在食用以后不會對身體健康造成一定的影響，且其中富含的維生素和鉀鹽可以促進溶解體內的尿酸。

2、玉米南瓜糊

取適量的南瓜清洗干凈，然后切成薄片放入鍋中，在加入適量的水煮至沸騰狀態。之后調入適量的玉米粉，攪拌均勻直到變成糊狀。南瓜和玉米都是堿性食物，而堿性食物可以幫助溶解身體內過多的酸，因此可以說，該食物對于痛風患者來說是好處很多的。而對于身材肥胖的患者來說，同樣適用。

3、清炒素三絲

選取適量的竹筍、土豆、胡蘿卜等，分別洗干凈后切成絲，然后放入熱油鍋中翻炒。炒完以后放入適當的調料即可，這三種身材不僅是低嘌呤食物，還是堿性蔬菜。上面我們也有提到，堿性蔬菜是可以幫助化解體內的尿酸的，因此尿酸患者是非常適合食用的。

以上三個便是痛風患者適合食用的食物菜單，其實制定菜譜的原理還是根據食物中所含的嘌呤量決定的。患者應該多食用一些堿性食物，這樣才有助于體內尿酸的溶解和排泄。

歷史上的今天:

avatar

發表評論

您必須登錄才能發表評論！