女人辟谷的危害

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所屬分類：人群養生

辟谷已經成為了現在比較流行的一種養生方式，但是女人辟谷也不完全可以給自己的身體帶來好處，如果是過度的去進行辟谷也會造成一些危害，最關鍵的就是可能會導致胃腸道和心血管的疾病，因為在辟谷的過程中是需要空腹進行，這樣就會讓胃粘膜受到非常大的刺激，久而久之就會出現胃病。

對于糖尿病

對于糖尿病患者來說，控制血糖的首選方法就是節食。如果節食和改變生活習慣能夠將血糖維持在合理水平，那么就不必求助于藥物，這也是不少辟谷推崇者聲稱辟谷能夠“治愈”糖尿病的原因之一；但并非所有糖尿病患者均適用節食的療法，某些糖尿病類型容易在饑餓的條件下誘發酮癥酸中毒。因此對于患者來說，節食的具體操作要有明確的計劃和安排，并兼顧自身感受，最好在專業人士的指導下進行，而不可盲目投身辟谷的懷抱追求“根治”，以免造成不必要的麻煩。

對于心血管疾病

由于肥胖是心血管疾病的獨立危險因素，因此節食和控制體重無疑也將使人們遠離這一人類第一健康殺手的威脅。動脈硬化及粥樣斑塊是冠心?。ㄐ募」Ｈ?，腦血管?。X梗塞、腦出血）的直接原因，節食則有助于降低血脂、逆轉脂肪肝，推遲動脈粥樣硬化的發病。故此部分辟谷愛好者認為辟谷能夠“疏通和軟化血管”，其意義實際上也不外乎節食減肥帶來的好處。

誤區

在現代醫學還未進入中國的年代，陰陽和氣血是國人理解健康的主要方式；在現代醫學進入中國之后，傳統也沒有喪失它的地位。站在傳統一邊，科學看上去未免機械和冰冷；站在科學一邊，傳統則未免顯得含混、粗糙而迷霧重重。科學很難告訴你人的“元氣”和“經絡”是什么東西；同理，傳統也不應標榜自己早已洞悉了科學的終極奧秘。

源于道家學說的辟谷養生法源遠流長，然而在以辟谷為代表的一些傳統養生的激烈主張者那里，科學概念往往被有意無意地歪曲，科學思想則常常被曲解。人們多多少少會夸大辟谷的神奇功效，有些人甚至把辟谷描繪為可以醫治百病的靈丹，似乎經過幾個周期的辟谷，絕大多數頑疾都可康復，這顯然與客觀事實不符。經驗和理智都告訴我們，世上并無包治百病的靈丹妙藥。面對疾病時相信科學、理性對待才是正確的態度。

歷史上的今天:

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