黑枸杞泡茶喝是個不錯的選擇，紅棗黑枸杞菊花茶的正確吃法，黑枸杞加上紅棗與菊花，幾乎是完美的搭配。黑枸杞中的營養與紅棗的營養相結合，同時菊花使得紅棗黑枸杞菊花茶味道聞起來更加清香，三者在一起搭配是非常不錯的選擇。

一、紅棗黑枸杞菊花茶做法

原料：黑枸杞、紅棗7粒、菊花小許，冰糖適量。

食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可

黑枸杞，性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目干。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。

黑枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的

紅棗黑枸杞菊花茶可以保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好!

黑枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。 黑枸杞保存宜干燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。黑枸杞藥性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃黑枸杞可以美容。這是因為，黑枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

黑枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

紅棗，甘平，能補血，而血屬陰，所以對于陰血不足的眼干口干都有療效。

菊花，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。