DHA（二十二碳六烯酸）是一種重要的ω-3多不飽和脂肪酸，是大腦和神經系統中重要的結構成分。許多研究表明，DHA對于大腦和記憶力的發展和維護有積極的影響。

例如，一項發表在《美國醫學會雜志》上的研究發現，在孕期和哺乳期給予孕婦和嬰兒DHA補充劑，可以提高嬰兒的認知發育水平和視覺記憶能力。此外，還有研究表明，DHA可以促進神經元的生長和發育，提高神經元之間的信號傳遞效率，從而有助于提高記憶力和學習能力。

雖然DHA可能對記憶力有積極的影響，但它不能單獨解決所有與大腦和記憶力有關的問題。因此，如果您想提高記憶力，還應該通過保持健康的生活方式、進行有氧運動、保持良好的睡眠習慣等方式來維護大腦健康。此外，如果您有記憶力問題或其他健康問題，應該咨詢醫生的建議。

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