紅心芭樂有哪些功效和作用？

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所屬分類：飲食養生

可能有的人不知道芭樂是什么，但大家一定知道番石榴，其實這兩者是一種東西，這種水果最初產于南美洲，在我國的產量并不大，只有少部分的地方種植，所以人們吃的不是很多，實際上，這種水果里面含有很多汁液，吃起來味道非常不錯，現在很多人身體非常虛弱，經常會生一些小病，或者身體嚴重缺乏營養，這種人可以多吃紅心芭樂，能夠強身健體，吃紅心芭樂能夠補充大量的維生素c、膳食纖維等，還具有很高的藥用價值，比如能夠治療消化不良等等。

第一、芭樂潤腸通便的功效與作用

芭樂可以激素腸道蠕動，腸道中的毒素越多越會對人體造成傷害，芭樂可以幫助腸道清理毒素。常常便秘的人多喝芭樂，可以緩解便秘問題，而且還能夠排脂減肥，不知不覺中喝出健康喝出瘦身。

第二、芭樂解毒消炎的功效與作用

芭樂可以解毒消腫，明目清熱。芭樂對于咽喉類，肺部等炎癥有抑制消減功效，芭樂中的殺菌抑菌成分也很多，預防感冒和腸道炎癥也不在話下。所以常常咽喉有炎癥，容易感冒咳嗽的人要多食用芭樂。

第三、芭樂調節三高的功效與作用

芭樂可以調節三高，芭樂的天然功效能夠去除人體內垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病癥，三高人群要多食用芭樂。

第四、芭樂的飲用禁忌

芭樂不適合懷孕或者哺乳的人喝，芭樂可以降血壓，因此血壓偏低的人也不適合飲用芭樂。還有就是芭樂可以預防感冒，但是感冒期間不宜飲用芭樂汁水。

第五、紅心芭樂能解酒

紅心芭樂中含有一些氨基酸，它們能保護肝臟，也能加快身體內酒精毒素的分解，平時在酒后食用紅心芭樂，能起到明顯解酒作用，在喝酒以前食用紅心芭樂還能預防醉酒癥狀的發生。紅心芭樂不但果實可以食用，它的根與葉子還能入藥，特別是它的根，止瀉作用特別明顯，對人類的痢疾和腸炎有很出色的治療作用。

第六、紅心芭樂能補血壯骨

紅心芭樂這種水果中含多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鐵與鈣，還有磷的含量都比較出色，它們能補血活血，也能促進骨骼發育，增加人體對鈣質的吸收，平時人們食用不但能預防貧血，還能起到壯骨強腰的重要作用。

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