檸檬百香果蜂蜜水禁忌

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所屬分類：飲食養生

檸檬、百香果與蜂蜜都是常見的食材，含有豐富的維生素、膳食纖維等元素，很多年輕的女孩子特別喜歡喝檸檬百香果蜂蜜泡水，覺得這樣有減肥美容的功效。這種飲品可以適量飲用，具有清肺潤燥、潤腸通便的功效，但是對于這種飲品也有一定的禁忌人群，并不是說人人都能飲用的，以免給自身帶來負面影響。

這三種食物中的營養物質都是比較豐富的，百香果中含有豐富的維生素，多種礦物質，膳食也可以補充人體的能量，增加人體的抵抗力。百香果是一種酸性的物質，可以促進胃液的分泌，導致胃酸分泌過多，慢性胃炎或者胃酸過多的人群盡量少吃，檸檬中的維生素含C含量是比較高的，維生素C有抗氧化的作用，可以延緩皮膚的衰老，也是一種酸性物質胃潰瘍，慢性胃炎的人群盡量少吃。

百香果配檸檬的功效

排毒養顏

百香果、檸檬中富含維生素C、維生素A等成分，且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，兩者一起泡水，有利于體內廢物的排出，有排毒養顏、抵抗衰老的作用。

緩解疲勞

百香果、檸檬中含有人體所需的多種氨基酸、維生素等，還含有大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，兩者搭配泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，適合口渴、疲勞等人群飲用。

減肥瘦身

檸檬中含有大量的膳食纖維，而百香果中含有豐富的超纖維，兩者一起泡水，不僅能推動腸胃的蠕動，還可以增加胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，并且能抑制人體對脂肪的吸收，因此，常喝百香果檸檬茶有利于減肥。

檸檬百香果蜂蜜用開水泡嗎

不建議用開水泡。檸檬、百香果中含有大量的維生素C，還含有多種氨基酸、微量元素等，若用開水沖泡，可能會破壞百香果和檸檬中所含的營養成分，并且，用開水沖泡還可能會加重酸味，降低口感，一般來說，50~60℃的溫水較為適宜。

檸檬百香果蜂蜜的正確泡法

原料：百香果、檸檬、蜂蜜、水。

做法：將檸檬洗凈，切片去籽，備用。百香果洗凈，用勺子取出果肉。將百香果、檸檬放入杯中，加入蜂蜜。攪拌均勻，沖泡溫水，即可。

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