芡實的功效與作用及食用方法

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所屬分類：中醫養生

芡實和蓮子的比較

性與蓮子相近常同用

在補中益氣方面，芡實與蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，除了滋養強壯外，還適用于慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多、腰酸等治療。

“低調”的芡實

比起蓮子，同為植物果實的芡實在我們的日常飲食中似乎要“低調”許多，其實，在古藥書里，芡實被稱作是“補而不峻”、“防燥不膩”的糧菜佳品。再加上它有著很好的內斂、健脾的藥用，在秋季進補時，來一碗香香甜甜的芡實粥再好不過了。夏季天氣炎熱，脾胃功能也有所減退，進入秋涼后功能仍然比較差，不管進補什么都可能不易吸收。因此，建議，此時不妨用芡實適時進補，不但能健脾益胃，還能補充營養。等到服用芡實調整脾胃之后，再吃較多的補品或難以消化的補藥，人體就能更加適應

歷史上的今天:

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