提起來滋補身體，我們大家肯定會想到人參，在我們大家的認知里面，認為人參是非常珍貴的中草藥，是在迫不得已的情況下才可以使用的東西，但是其實并不是這樣的。隨著現在生產工藝的提高以及現在人們生活水平的改善，人參已經開始逐漸的走入了我們的大眾視野當中，如果想要補元氣的話，大家可以選擇紅參須或者是白參須，對待這兩種不同的中藥，我們肯定會犯迷糊，不知道哪一個效果更好，今天我們就一起來全方面的分析一下這兩種中草藥。

紅參須滋補作用強

如果我們大家追求的是比較強的補氣血的作用的話，那么推薦大家選擇紅參須白參須因為紅參須滋補氣血的藥效會更強一些，所以對于需要大補氣血的人而言是比較有幫助的。對于身體非常虛弱，或者是得了嚴重的消耗性的疾病的人來說，使用紅參須對于身體虧空的補充是比較有效的。如果我們大家經常性的感覺到頭暈目眩，氣喘吁吁，或者是對于年老體弱的人而言，比較適合選擇紅參須。

白參須適合溫補

對于滋補氣血來說，白參須相比較而言就比較溫和一些，滋補氣血的作用也沒有紅參須那么強烈，但是并不是所有人都適合紅參須的。我們都知道紅參須一次性使用太多會造成上火的癥狀，而使用比較溫和的白參須則可以避免這樣的情況，對于身體素質尚可，只是需要進行一般進補的人而言，建議選擇白參須。它的藥效比較平和，適合比較溫和的滋補身體，對于一般的體虛多病的人而言是很有幫助的。

所以如果我們追求比較強勁的滋補效果的話，建議大家選擇紅參須，但是如果我們的身體虛弱的狀態處于稍差的水平，但還不至于特別虛弱的話，建議選擇白參須。而在挑選人參的時候，要考慮到人參的生長年數以及人參的大小。

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