藏紅花怎么喝？詳解藏紅花的幾種服用方法！

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所屬分類：中醫養生

藏紅花在我們的生活中是很常見的，在我們身邊有很多人都經常用藏紅花來調理身體的，尤其是女性朋友，可能對于那些沒有服用過藏紅花的朋友們來說，對于藏紅花的吃法和功效可能都不是很了解吧，接下來小編來告訴大家藏紅花怎么喝?

藏紅花怎么喝

藏紅花的吃法有很多，它可以泡水喝、煮粥、煲湯、泡酒等，只是大多數人都是用藏紅花泡水喝的，據說用藏紅花泡水喝有解郁安神、美容養顏、活血化瘀、涼血解毒等功效，經常服用的話，可以有效的改善月經不調，痛經、閉經等癥狀，所以非常適合女性，需要的朋友們可以試一試。

藏紅花泡水喝的方法

如果用藏紅花泡水喝的話，一般建議每次用5～10根藏紅花，每一次續水3次左右后連花絲一同吃下，另外也建議大家可以適當的加一些蜂蜜，這樣服用的話，口感會更好。

藏紅花煮粥和煲湯的方法

如果大家要用藏紅花煮粥和煲湯的話，我們可以在煮粥或煲湯的時候加入10根左右藏紅花，在燉一定時間后，藏紅花的營養成分就會滲入到粥或湯中，等粥或湯熟了就可以食用了。

藏紅花泡酒的方法

用藏紅花泡酒的話，我們可以用1克藏紅花(最多4克)白酒1斤(500毫升)一起浸泡一周，一周后就可以飲用了，不過提醒大家每次只能飲用20毫升左右，不能過量，不然會給身體帶來負擔。

看了以上的介紹，相信大家對于藏紅花的服用方法應該也清楚了，在此要提醒的是，藏紅花的效果如何跟它的品質也有很大關系，因此建議，大家在購買藏紅花的時候一定要到正規的藥店去，以免買到偽劣的藏紅花。

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