缺鉀吃什么？缺鉀食譜推薦！

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缺鉀吃什么水果

香蕉

我們食用一些香蕉除了是可以幫助瘦腿減肥和治療便秘，其實香蕉里面也是含有豐富的鉀元素，是所有水果里面鉀含量最為豐富的，我們食用一些香蕉可以幫助消化，在生活中每天食用一根香蕉就是可以保持身體鉀元素的正常，而且香蕉的熱量不高，有飽腹感，所以很適合減肥的人群食用。

榴蓮

榴蓮被稱為是水果之王，因為榴蓮的營養價值是非常的高的，榴蓮也是屬于溫性的水果，我們食用了之后有壯陽暖胃的作用，也是我們身體補充鉀元素非常不錯的一個選擇了，但是我們要知道榴蓮是不能吃太多的，吃多了是會容易上火的，尤其是身體本身就燥熱的人群。

櫻桃

櫻桃是很多人都非常喜歡吃的一種食物了，櫻桃里面也是含有豐富的鉀元素、蛋白質、維生素、糖類等，所以營養是非常全面的，鉀元素含量非常高，是我們補充鉀元素非常不錯的一個選擇。投資小項目www.toucuan.com中藥材www.qiongma.net創業項目www.toucuan.com養生小知識www.ui27.com

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