缺鉀吃什么？缺鉀食譜推薦！

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缺鉀食譜推薦

1、魚豆腐

(1)首先就是將豆腐切成小塊，然后就是在鍋里面煎到兩面金黃，將大蒜和姜切碎了，備用。

(2)準備調制魚醬：將1湯匙糖和醬油，2湯匙的醋攪拌均勻了。

(3)將鍋加熱之后，倒入油，將姜和大蒜進行爆香。

(4)將豆沙倒入炒香了，然后就是倒入適量的湯汁。

(5)將豆腐放入，攪拌均勻了，然后就是將調好的魚醬倒入，用火煮，煮成汁就可以了。

2、山藥排骨湯

(1)先將排骨用清水清洗一次，然后在用沸水焯一次。

(2)將火腿切成小方塊，并且放入到鍋里面，將蔥姜、黨參都放入。

(4)在里面加入一些紹興酒，用小火，然后蓋上鍋蓋進行燉，燉半個小時左右。

(6)將山藥去皮，洗干凈了，然后切成切成滾刀塊，放入鍋里面，燉到山藥爛了，就是加入雞精和鹽進行調味。

歷史上的今天:

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