艾灸涌泉的功效和作用

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艾灸是一種以一品紅為主的中醫針灸方法，用艾草燒制人體穴位，從而達到保健和養生的效果。艾灸的每一種穴位都有不同的療效，哪一種穴位治療哪些疾病也不同。我們身體中最重要的穴位是腳底，我們腳的第二和第三腳趾在我們常說的腳趾前凹，這是我們腎臟的主要穴位，也是一個能讓我們長壽的穴位。那么如果用艾灸涌泉穴會有什么功效和作用呢?有什么方法可以艾灸涌泉穴呢?

艾灸涌泉穴的功效和作用

我們平時多按摩涌泉穴的話，可以讓我們身體的腎精力更加充沛，發育也會比同齡人更正常，也不會經常頭痛或者是睡不著，艾灸涌泉穴主要是可以治療我們晚上睡不著的癥狀，還有對有高血壓的朋友，也有一定的效果，如果想要你的腎臟更好也可以艾灸涌泉穴，經常艾灸涌泉穴可以治好很多病，比如經常會中暑的朋友可以用艾灸涌泉穴來改善，有陽痿或者是腎炎的朋友也可以艾灸涌泉穴得到改善，長期堅持艾灸涌泉穴可以改善我們身體陽氣不足的癥狀。

艾灸涌泉穴的方法

艾灸哪個穴位有不同的功效，艾灸用的方法的不一樣，功效也是不一樣的;艾灸涌泉穴可以用懸灸的方法。先把艾條燒著，然后先放在涌泉穴上面的位置，大概距離兩三厘米的樣子，沒有被燒痛的感覺的位置是最好的，灸五到十分鐘左右，然后再在兩邊的涌泉穴一邊灸五到十分鐘左右就可以了，每隔一天灸一次;還有一種方法是艾灸涌泉穴先泡一下腳，泡腳之后就用我們的手掌心用力擦涌泉穴，讓那個部位感覺到熱之后再進行艾灸，這個方法對有高血壓的朋友十分有效果。

在我們按摩完或者是艾灸涌泉穴之后我們的嘴巴會干，而且上廁所可能會比之前多甚至有點臭，這些都是正常的現象，這說明你身體內里的毒素正在排出來。

歷史上的今天:

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